Raw vegan kakaový puding

Tento raw puding bude nielenže prospievať vášmu zdraviu, ale bude vám aj veeeľmi chutiť. Určite vám nemusím písať jeho všestranné využitie, dajte si ho na raňajky, či ako maškrtu, keď máte chuť zhrešiť (ale nezhrešíte, to je tá výhra) alebo ponúknete návšteve (recept radšej nehovorte, mohla by byť rozčarovaná 🙂 )…

V mojom predošlom príspevku som vám ukázala ako pripravujem kokosové mlieko ja. Je to rýchlovka za pár centov a bez konzervantov a ďalších aditív, ktoré naše telo nepotrebuje. Časovo taktiež nenáročné, tak prečo to neskúsiť? Záležitosť možno jednej minúty a mlieko je hotové! Rovnako ako aj môj dnešný recept. Nahádžeš všetko do mixéra a máš to. Proste rýchlovka.

Puding bol vďaka tuku obsiahnutom v kokosovom mlieku aj jemne hutný. Myslím, že ak by ste ho robili z kokosovej smotany, recept viď tu, formičky vytreli kokosovým tukom a potom na chvíľu uskladnili v chladničke, tak by ste ho vedeli aj vyklopiť z formičky. Neviem, neskúšala som, dajte vedieť, ak vám to vyjde.

Na 1 porciu ako na obr. (200ml) si pripravíme:

  • kokosové mlieko 200ml
  • banán 1ks
  • raw kakaový prášok 4ČL
  • konopný sirup 1PL
  • škorica
  • kokosové lupienky
  • müsli
  1. Rozmixovať všetko okrem posledných 2 surovín.
  2. Dozdobiť kokosovými lupienkami, müsli, ovocím, čím chcete.

Nota: Dá sa naaranžovať aj do 2 menších misiek pre 2 osoby.

Ďakujem obchodíku Apropos za zapožičanie servírovania.

Ďakujem Nikonu za  zapožičanie fotoaparátu Nikon D7200!

Pri príprave tohto receptu som použila super mixér Nutribullet od Delimano.

♡♡♡

 

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *